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毒親とは？4つのタイプごとの特徴・原因・毒親をやめる方法をメンタルヘルスに詳しい筆者が解説

最近耳にすることが多くなった毒親という言葉。「私の親は毒親だから…」といった主張もSNSなどで目にする機会が多くなったように感じます。毒親とはどういった親のことを指すのでしょうか？実は日本には毒親が多いとも言われているのです。今回は毒親になってしまう原因やタイプごとの特徴・毒親をやめる方法について、メンタルヘルスの本をいくつも読んできた筆者が解説いたします。

この記事の目次

毒親になってしまう原因2つ

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毒親とは「子どもにとって毒となる親」のことを指します。これはアメリカのセラピストであるスーザン・フォワード氏の著書『毒になる親（原題：Toxic Parents）』がもとになっており、この本が出版されて以降日本でも毒親という言葉が使われはじめました。なぜ毒親という存在が生まれてしまうのでしょうか？その根本的な原因について紐解いていきたいと思います。

原因1.毒親に育てられた

毒親になってしまう原因のひとつとして、その両親もまた毒親だったことが挙げられます。毒親という言葉はアダルトチルドレンとも関連が深い言葉です。家庭として機能していない家族（機能不全家族）のもとで育ち大人になった人をアダルトチルドレンと呼びますが、彼らが結婚し家庭を持った際に毒親となってしまうことがあります。

毒親がいる家庭は機能不全家族に陥る可能性が高いのです。このように毒親は世代を隔てても連鎖していく傾向があります。

原因2.核家族が増えた

毒親が増えてきている背景として核家族化が進んだことも原因のひとつとされています。核家族とは両親とその子どものみで構成される家族のことです。こうした家庭では親子の距離が近くなる傾向にあるため過保護・過干渉になる可能性も高くなります。

また家庭内で起きたことはその親子にしかわからないため、虐待や暴力行為を助長しやすい環境でもあるのです。明確な問題を抱えていなかったとしても、不慣れな子育てにおいて祖父母に頼れない状況は焦りやストレスにもなります。そうした子育てへの不安が子どもへ強く当たってしまう原因となるのかもしれません。

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4つの毒親タイプとその特徴

近年、毒親が急増していると言われています。毒親との日々をつづった実録漫画を描いている方もいるようです。そうした毒親の特徴とはどのようなものなのでしょうか。アダルトチルドレンの概念を日本に広めたとされる精神科医の斎藤学氏によると、毒親は4つのタイプに分類できるようです。今回はこの4つのタイプをもとに毒親の特徴について解説いたします。