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仕事の自信を取り戻すには？すぐに実践できる克服方法を人生経験豊富な筆者が解説

仕事をスムーズに進めるために重要なのは、「自分に自信を持つこと」。過度な自信はトラブルの元となることもしばしばありますが、自信がないと望んだ成果を得るのは難しいものです。この記事では、仕事における自信を取り戻すために必要なことについて、豊富な人生経験を持つ筆者が詳しく解説します。今、仕事で悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてしてみてください。

この記事の目次

仕事に自信がなくなる人の共通点

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仕事に自信がなくなる人は、色々な要因が考えられます。では、自分に自信が持てずにいる人は、どのような共通点があるのでしょうか。

自信がないのはどうして？自分を信じられない人の特徴と原因・改善法を内向的な筆者が解説 | Mistory[ミストリー]

1．ネガティブ思考

仕事に自信がない人は、ややネガティブな考え方をします。「自分は仕事で成功することなんて無理だ」と思い込んでいるのでしょう。少しでも難しいことがあると、「乗り越えるなんてできない」と逃げてしまい、真正面から向き合うことを避けてしまっているのです。

2．優柔不断

仕事に自信が持てないのは、しばしば優柔不断な性格が影響しています。自分の中でしっかりとした判断基準がないため、重要な場面で決断を下すのが難しくなっているのでしょう。また、何が正しいのかわからず、不安に駆られて優柔不断になるのかもしれません。実際にこのような人は、他人に判断を任せようとすることが多い傾向にあります。

3．理想が高すぎる

理想が高すぎる人は、仕事に悪影響を与えることがよくあります。自信がない人は優柔不断で、決断力が不足していることが多いですが、その背景には「予測可能なリスクや可能性を考慮して行動しなければならない」という完璧主義な面が影響しているのかもしれません。道筋がはっきりしないと、不安を感じてしまう性分なのでしょうね。その結果、決断すべきタイミングを逃してしまっているのです。

自信がなくなる原因

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なぜ、仕事で自信を持つことができないのでしょうか。ここで自信がなくなる原因を探っていきます。

1．過去の失敗を引きずってしまう

仕事で自信を失う原因のひとつは、過去の失敗を引きずってしまうことにあります。たとえば、新入社員の頃に大きなミスをしてしまい、その影響で周囲からの評価が得られないことが自信の喪失につながることも。「自分には何もできない」「成功する力がない」といった失敗に基づくネガティブな記憶が心に残り、それがトラウマとなっているのです。

2．他人と比較してしまう癖がある

ささいなことから他人と比較してしまう癖がある人も、仕事に対して自信を持つことができません。他者と比較することで自分にないものが見つかることもありますし、経験を積むうえでも比較は大切です。しかし、最初から自分の能力が劣っていることばかり気にしすぎるせいで、「自分は何もできない人間」「全くダメだ」とさらに自信を失くし、悪循環に陥っていると考えられます。

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