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仕事でやる気が出ない！8つの理由・4つの対処法をビジネスマン歴30年の筆者が解説

長年仕事をしていると、やる気が出ないことがあります。何故そのような状態になるのでしょうか？そこで今回は、仕事でやる気が出ない理由や対処法についてビジネスマン歴30年の筆者が解説してまいります。

この記事の目次

誰もがある「仕事でやる気が出ない時」

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仕事でやる気が出ない時、どうしても自分が怠けているように感じてしまうかもしれませんが、決してそんなことはありません。長い間会社生活を送っていると、マンネリ化してしまい、やる気が出なくなることが珍しくないのです。気分によってやる気を失せたり、疲労が溜まりすぎて気力がなくなることも。身体のコンディションの良し悪しも大きく影響を及ぼしてしまうのです。特にバリバリ精力的に働いている人を見ると、自分が情けなく感じるかもしれません。

しかし、モチベーションを常に一定に保っておく事はとても難しいもの。したがってやる気が出ないからと言って、落ち込むことはしないでください。ここで大切なことは、やる気が出ない出せない原因を明確にしてしかるべき対処法を打つことだと思ってください。

仕事のやる気が出ない8つの理由

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では、ここから仕事のやる気が出ない理由について、ご紹介していきましょう。

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1．長時間労働のため

やる気が出ない理由の1つに長時間労働が挙げられます。残業が常態化してしまい、休日出勤も余儀なくされる。このような環境の中では、心身ともに疲れ果ててしまいます。長時間働いて休みがない状態が続くと、肉体疲労からやる気が出なくなることが。残業が増えて休日が減ってしまうため、プライベートな時間を楽しむ時間が少なくなってしまうわけです。