スピリチュアル

グラウンディングとは？得られる効果や具体的な方法をスピリチュアリストの筆者が解説

4．自己肯定感を高める

地球はポジティブな波動で満ち溢れているので、グラウンディングで良い波動を身体い取り込めば自身にもプラスの思考力が高まります。それに加えて、自己肯定感を高めるようにも意識してみてください。そうすることで大地からのパワーをさらに受け取りやすくなります。

5．ウォーキング

ウォーキングもグラウディングの効果を高める方法です。健康維持のためにも効果があるウォーキングですが、裸足で大地を歩き回ることで全身が活性化され地球からの良いエネルギーを吸収しやすくなります。

グラウンディングの注意点

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グラウンディングを行う時には、次のようなことに注意してください。

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1．朝起きてから行う

大地に直接足を付けることで大きなパワーを得られるのですが、できれば朝にグラウンディングを行うことをおすすめします。なぜなら、寝ている間というのは潜在意識の世界に入っているので、大地のパワーと繋がることができず特に朝はエネルギー不足になっている状態です。目覚めてからグラウンディングを行うことをルーティン化することで、充実した1日を過ごすことができるでしょう。