インポスター症候群とは？主な症状やなりやすい人の3つの原因、克服する方法4選まで心理学好きな筆者が解説

自己肯定感を上げることが大切です

今回は、インポスター症候群について解説してきました。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、その意味を知ったら意外と自分にも当てはまる人も多いのではないでしょうか。特に日本人は謙遜の文化があるので、自分を過小評価してしまったり本来持っている実力に気付けていない人も多いかもしれません。インポスター症候群を克服するには、第一に自己肯定感を上げることが大切です。自分に自信を持てるようになれば、人から褒められた時にも素直に喜べたり、成功に対しても自分の実力として認めることができるでしょう。

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