恋愛縁切り・縁結び

女が不倫をやめたいときに必要なことは？不倫の5つの現実と不倫をやめる3つの方法を多くの不倫相談に関わってきた筆者がお届け

方法3：考える機会の遮断

相手のことを考えた分だけ相手への「執着」が増します。彼との思い出を反芻しはじめた自分を発見したら「これがつらくなる原因！」と自覚して、彼のことを考えない習慣を持つことが大切。「他の女性はいるの？」「奥さんとはどんな関係？」「別れたあと何している？」検索をかけることで思いの強さが増します。つらくなるだけなんですよ。

他に集中できることを探して、彼以外のことを考えるようにしましょう。

顔をあげ、前を向いて進みましょう

「不倫をやめたい！」と思っている方を対象に、不倫のリスクとあわせて「不倫の5つの現実と不倫をやめる3つの方法」をお伝えしてきました。本記事があなたにとって「自分を大切にする後押し」になれば幸いです。最後に、不倫に関わるいろいろなご相談を受けてきた筆者が経験から得られた結論を。

不倫は、やめたいと思ったときがやめどきです。

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小紫　ユウ

問題解決には問題に直面する必要があります。元々落ちこみやすい性格だったため「心の健康ファースト」な生き方を実践するようになった著者が、問題解決の提案をしながら人生を心地よく生きる秘訣をお伝えします。大切なことは物事の受け止め方、考え方。そして悩みが生じた時には行動していくことです。趣味は民族舞踊、一人旅。