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悪口を言わない人になる4つの方法！なぜ悪口を言いたくなるの？愚痴や文句を言うのをやめた筆者が解説

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腹が立ち、イライラして、口汚い言葉を使いたくなったら、体を動かしてみるのはいかがでしょうか。スポーツでもいいですし、ウォーキング程度でも構いません。

筋肉を動かし、汗をかくことはストレス解消に役立ちます。スポーツが苦手でも、他に没頭できることがあればやってみてください。好きなことに没頭していれば、イライラしていたことがバカらしく思えてくるでしょう。

悪口を言ってるうちは前に進まない

好きなだけ悪口を並べ立てると、その瞬間は少し気持ちが楽になるでしょう。しかしその効果は長く続きません。また同じことで腹を立て、また同じ愚痴を繰り返すだけです。悪口は何も生み出さず、あなたの信用を落とすばかりでしょう。

前に進みたい、状況を改善したいなら、悪口をやめるべできす。

悪口をやめると気持ちがポジティブになり、周囲の信頼を得られます。悪口を言わない自分をイメージしてください。きっと明るく、前向きなイメージになるはずですよ。

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