明晰夢とは何？本当は危険？8つのメリットと体験方法をスピリチュアル好きの筆者が解説！

明晰夢を見やすい人

明晰夢は人によって見やすい・見にくいがあり、努力なしに頻繁に見る人も一定数います。そこでここからは、明晰夢を見やすい人の特徴を詳しくご紹介。自分が当てはまるかどうかチェックしてみてください。

感受性・想像力が豊な人

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普段から感受性や想像力が豊かで、アーティスティックな人は現実世界でも脳内で現実離れした発想を作り上げられるため、明晰夢を見やすいと言われています。特に音楽家や画家など、現実世界だけなく妄想や発想の世界を重視する職業についている方は見やすいでしょう。

有名なミュージシャンが明晰夢で音楽を作成したり、哲学者が明晰夢から着想を得たりする逸話も残っており、クリエイティビティに溢れた人にとって明晰夢とはとても優れた非現実的体験となることが多いようです。

思考が理論的な人

日頃から物事を理論的に捉える人は、夢の中でもその状況を理論的に分析する傾向にあるため、夢を見ている自覚を持ちやすいです。夢で感じる違和感を捉え、「自分は今夢を見ている」と冷静に分析できます。自分が夢をコントロールできることにもすぐに気が付けるので、明晰夢を有効活用できるでしょう。

ゲームを頻繁にする人

非現実的な世界を疑似体験できるゲームを日常的に行ってる人は、普通の人よりも明晰夢を見やすいと言われています。ゲームによって鍛えられた想像力と分析力で、自分が夢を見てるという自覚を持ちやすいのです。ゲーム感覚で状態を楽しめるため、明晰夢に向いている人と言えます。

またゲームを頻繁に行う人はデジタル空間を自在に操るゲームの感覚が身に付いているため、夢の操作を行うのも上手。明晰夢を見ている最中に、想像通りのシチュエーションや体験を容易く実現できる傾向にあります。

明晰夢を試すならメリットとデメリットを理解しましょう！

自由に行動し、シチュエーションを操れる明晰夢。たくさんのメリットを持っており、私達の人生を豊かにする役に立つ生理現象です。見る人と見ない人がいるので、明晰夢の経験がないという人もたくさんいると思いますが、メソッドに従って明晰夢に挑戦することはできます。創造性や発想を磨き、現実離れしたアイデアを手に入れられるかもしれません。

一方で明晰夢は、脳や心をかけることもしばしば。頻繁に見ることを繰り返すと、精神疾患や睡眠障害を引き起こすリスクも上がります。そのため、挑戦したいという方は今回ご紹介したデメリットや注意点をよく確認し、悪影響のない程度で楽しむのがおすすめです。適度なら良い効果を実感して、素晴らしい経験が得られるでしょう。

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