人間関係

苦手な人との付き合い方とは？その人の特徴とその理由から考える上手な付き合い方10選

6. コミュニケーションスキルを高める

苦手な人との関係を円滑にするには、コミュニケーションスキルの向上も重要です。相手を尊重しつつ自分の意見や気持ちも伝える、バランスの取れた話し方を意識してみましょう。相手の話を遮らずに最後まで聞いて理解しようとする姿勢を持つことも忘れずに。適切なコミュニケーションは、誤解や不要な摩擦を減らしらしてくれますよ。

コミュニケーションが苦手な人の特徴と原因は？克服する簡単な方法を10社以上渡り歩いた筆者が解説 – Mistory[ミストリー]

7. 感情のコントロール

苦手な人の言動に対して感情が高ぶり、過度に反応してしまうと、余計なストレスが溜まります。感情が高ぶったときは、一度その場から離れて深呼吸をしたり落ち着いたりできる時間を作るよう心がけてみましょう。自分の感情を冷静に受け止められるように、第三者として客観視することが重要です。感情のコントロールができるようになると、相手に振り回されにくくなります。

8. 無理に仲良くなろうとしない

すべての人と仲良くなる必要はないので、無理に関係を築こうとせず、必要最低限の付き合いに留めることも大切です。仕事の関係であれば、業務に関わるやりとりのみに集中し、職場や学校、プライベートを明確にわけてみてください。割り切った関係を意識することで、気持ちが軽くなるはずです。

9. 信頼できる人に相談する

苦手な人との関係に悩んだときは、信頼できる人に相談すると気持ちが楽になることがあります。周りからみた率直な意見を聞くことで、自分では気づけかった視点からアドバイスをもらうことができるでしょう。そして、あなたの意見に対して共感してもらうことも大切です。話を聞いてもらうだけでも気持ちは落ち着くもの。周囲の助けを借りることは、ストレスの軽減にもつながります。

10. 自分を大切にする

苦手な人との関係に悩むあまり、自分を犠牲にしてしまうこともあります。まずは自分の気持ちや健康を大切にしてください。そして、ストレス発散を心がけ、趣味や運動、リラックスできる時間を意識的に作りましょう。そして無理をしないこと。我慢しているつもりはなくても、心や体に異変が起こることも少なくありません。簡単にできることではないかもしれませんが、距離を置く勇気を持ちましょう。自分を大切にすることが、より良い人間関係の土台となるのですから。

苦手な人と上手く付き合うことで自分の成長にもつながる

image by iStockphoto

苦手な人との付き合い方は、相手を変えるということではなく、自分の心の持ち方や接し方を工夫することにあります。相手に期待しすぎず、適度な距離感を保ちながら、自身の感情や行動をコントロールするのです。そうすることでストレスが減り、より良い人間関係を築くことができるでしょう。それは相手のためではなく、自分の成長にもつながることですね。

1 2 3