人生の悩み家族

セックスレスは辛い状態？4つの原因と3つの対処法をスピリチュアリストの筆者が解説

2．相手を精神的に癒すように心がける

二つ目は、パートナーを精神的に癒すことを意識してみること。特に男性のセックスに対する意欲は精神的な状態で大きく左右されてきます。特に仕事で追い込まれている時はセックスレスになり、パートナーと喧嘩になることもよくあること。そのため相手の置かれている状況を理解し受け入れてあげることです。パートナーも精神的に安定して状況が好転していくかもしれません。

3．スキンシップを増やしていく

スキンシップを増やしていくことも、セックスレス解消の大事な要素です。性行為が全くなくなってしまっている夫婦は、日頃からスキンシップがほとんどなくなっている可能性があります。問題を解消するためには、できるだけ触れてみる機会を増やしていくように心がけてください。さりげないタッチ感でスキンシップを図ることで、徐々に問題が解消されていくかもしれません。

筆者の体験：セックスレスになっても精神的な交流を深める

image by iStockphoto

夫婦の間でセックスレスになることは非常に辛いことです。加齢による精力減退やマンネリ化などで、このような状態になってしまうことは残念なことかもしれません。しかし、セックスレスを抜け出して再び昔のような状態になれないカップルもいることでしょう。このような時こそ、肉体的な繋がりより精神的な交流を深めることが大切だと思う筆者です。

セックスレスになった時こそ精神的なつながりを深めることが大切

セックスは若い頃は旺盛であっても、歳を重ねていくにつれて、段々と頻度が少なくなっていくものかもしれません。そうなるとどうしてもカップルに溝が生まれてしまい、距離が離れていくことも。しかしそんな時だからこそ、精神的なつながりを深めることが大切なのです。いくつになっても仲睦まじい老年のカップルは、そのようなつながりがあるのだと思います。

1 2 3