人生の悩み恋愛

失恋すると痩せる3つの理由とは？気をつけるべきポイント3選や対処法なども様々な恋愛をしてきた筆者が解説

その5　旅行する

旅行して気分をリフレッシュすることもおすすめです。町を歩けば彼との思い出ばかりが頭をよぎりませんか。そんな時は行きたい場所へ旅行にいき、少しの間現実から目を背けてみるのも大切なのかもしれません。美味しい食べ物を食べて、素敵な景色を見て、心が満たされていくうちに徐々に失恋の傷も癒えていくでしょう。そして、旅から帰ってきた頃には一皮剥けたあなたになっているはずです。

食欲がなくても最低限の栄養は摂りましょう！

失恋したときは毎日が辛いですよね。失恋のショックで何もする気が起きず、今まで当たり前にできていた事も手につかなくなったりします。食欲がなくなり体重が5キロ落ちてしまったなんて事もザラにありますよね。しかし、大体の人は時間が経つにつれて失恋の傷が癒えると共に、食欲も自然に戻ってくるものです。ですのであまり心配しすぎず、かといって摂食障害にはならないように最低限の栄養を摂取するように意識しましょう。そして、自分の好きなことにたくさん時間を費やし、気持ちを前向きにさせることが大切です。

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