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人間関係や友達付き合いに疲れたときの対処法6選！対人関係にストレスを感じる5つの理由も心理学好きな筆者が解説

まずは自分のことを認めてあげることが大切です！

今回は、人間関係や友達付き合いに疲れやすい人の特徴や、対処法について解説してきました。人との関わりの中でストレスを溜め込みやすい人は、基本的に自分のことよりも他人を優先してしまう優しい性格の持ち主です。まずは、人付き合いが苦手な自分を責めたり卑下したりするのではなく、「自分は他人の気持ちを考えられる優しい人間なんだ」とたくさん褒めてあげましょう。

その上で、人と適度な距離感をはかったり、本当に嫌なことはきちんと伝えたりなど、ストレスを溜め込まない工夫をしていくことが大切です。