その1 気を使いすぎる
人から嫌われたくないという気持ちが強いため、必要以上に彼女に気を使いすぎる傾向があります。常に自分ではなく彼女のことを考えており、気を張っているため疲れてしまうでしょう。
また、人に気を使えるのは素晴らしいことですが、あまりにも大袈裟すぎると、逆に気を遣われてる方も疲れてしまいますよね。適度な気の使い方ができたらポイントが高いでしょう。
その2 誘いやお願いを断れない
彼女から誘われたときや、何かお願い事をされたときに気分が乗らないこともありますよね。ですが彼女に嫌われたくないため、無理なお願いも断れずに聞いてしまうでしょう。
本当は嫌なのに自分を押し殺して、彼女に合わせていると、段々と苦しくなっていきます。また、彼女の方もお願いをなんでも聞いてもらえると、要求が徐々に多くなる可能性もあるでしょう。お互いのためを思うのなら、無理な誘いやお願いはきちんと断った方がいいですよ。
その3 受け身である
自分が食べたいものや行きたい場所、デートの内容などを決めてしまうと、彼女と意見が食い違うかもしれません。彼女を満足させられなければ、嫌われてしまうという気持ちが強いため、受け身になってしまいます。彼女に全て決めてもらい、ただ自分はそれに従っていれば、彼女に嫌われることはないだろうという考えですね。
そのような関係性でも、相性的に上手くいけば問題ないですが、どちらかに負担がかかってしまうようなら、考え直さなければならないでしょう。
嫌われることが怖い気持ちへの対処法5選
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いつまでも嫌われることを恐れていたら、生きづらくなってしまうでしょう。考え方次第で、いくらでも改善することが可能です。人から嫌われても気にしなくなる方法を5つご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
その1 人は人、自分は自分と思う
嫌われることが怖い人は、自分と他人との境界線が曖昧になっていることがほとんどです。自分の評価を他人に委ねてしまうため、常に他人と比較して生きてしまいます。
嫌われても気にならないメンタルになるためには、「人は人、自分は自分」と他人との線引きをすることです。世間一般的にはこうだから、周囲の人はみんなこうしているから、という風な周りに合わせた考えではなくて、あなたなりの幸せを見つけましょう。
その2 過去に原因があれば克服する
過去に何かしらのトラウマや原因があって、人から嫌われることを恐れるようになったのでしょう。決定的な原因があるのなら、まずはそれを根本的に対処していった方が良いです。
過去に人から嫌われてしまった経験があるのなら、なぜ嫌われてしまったのか、自分のどこがいけなかったのかを、一度よく考えてみると良いかもしれません。