人生の悩み家族

子育て中の共働きママが抱える5つの悩みとは？仕事と子育てを両立できる7つのコツと夫との協力方法も絶賛共働き中の筆者が徹底解説

その7.　リラックスする時間を作る

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一日の中で少しの時間でもいいので、リラックスできる時間を作る事がとても大切です。アロマをたいて、お風呂に一人で入ったり美味しいケーキを一人で食べたり。仕事が休みの日に朝ヨガをやるのもいいですね。また、観葉植物を部屋におくだけでリラックス効果があるのだとか。自分の体や心に耳を傾けて、自分にあったリラックス方法を見つけられたら良いですね。

夫と協力して家事育児をする方法4選!

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共働きママが仕事と家事育児を両立するにあたって、一番大きなポイントは夫がどれだけ協力してくれるかにかかってくるのではないでしょうか。結婚して二人で生きていくと決めた以上、最善の方法を夫婦で話し合い模索していかなくてはいけません。また、夫の協力的な姿を見れば、随分気持ちが楽になります。

次の章では、夫が家事や育児に協力してくれる方法をご紹介しましょう。

その1.　夫の家事に不満があっても「ありがとう」とだけ言う

夫の不器用な家事にイライラしてしまったり、ダメだししたくなったことはありませんか？私はありました。そして、ダメだしして後悔していました。なぜならとっても疲れるから。そして次から家事をしてくれなくなる可能性も。夫には「ありがとう」「嬉しい」「すごく助かる」と感謝の言葉を山ほど伝えることにしています。そうすると、夫も次第に自ら動いてくれるようになりました。

仕事から疲れて帰ってくるのは夫も同じだと思っておくと、ダメだししたくなる時ぐっとこらえる事ができます。