人生の悩み人間関係

あなたは大丈夫？チェックしたいSNS依存症の5つの症状と治し方をSNS依存症から抜け出した筆者が解説

その2.　周りの視線が気にならなくなる

SNSのマイナス面の一つに、「他人と自分の現状を比べてしまう」という点があるのではないでしょうか。他人の投稿に刺激されて、負けじと自分の充実した日常を投稿してしまうのはそのせいです。SNSから離れると、そんな承認欲求や対抗意識から解放されます。他人の視線が気にならなくなると、自分に自信がついて精神的にも安定するのだとか。

自分の人生は、自分の為に時間を使いたいですね。

その3.　プライベートが充実する

SNS依存症から抜け出すと、自分にとって余分だった情報が入ってこない分プライベートが充実します。知らなくてもいい情報が入ってくるおかげで、余計なストレスを受けてしまうSNS。これは私の経験ですが、SNSから少し離れただけで自分のやりたい事に集中できてとても解放的に感じました。さらに睡眠の質が上がり集中力が増し、幸福感も上がるそう。

総じてプライベートの生活が充実することになるでしょう。