人生の悩み人間関係

人と比べてしまう原因と心理は？やめ方よりも向き合い方が大事？劣等感を克服した筆者が解説

4.人と比べる必要がない場所を作る

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家族でも友人でも、ありのままの自分を受け入れてくれる人がいる環境、または、自分ひとりで過ごす時間でもかまいません。とにかく、人から比較されることも、自分が人と比較することもない。自分の心が安全に過ごせる場所を作ります。そのような場所で自由に、ありのままに過ごしていくうちに、少しずつ「人と比べなくても生きていけるんだ」と実感できるようになるでしょう。

人と比べてしまっても落ち込まないようにするために

人と比べてしまうこと自体は悪いことではありません。その感情をどのようにコントロールして向き合っていくかによって、その後の心の状態が大きく変わっていきます。人と比べる度に劣等感を抱いて落ち込んでしまう…。この記事がそんな負のループから抜け出し、ありのままの自分で人生を豊かに生きるきっかけとなれば幸いです。

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