人生の悩み人間関係

職場の人間関係にストレスを感じたら？悩みがちな人の特徴と今日から使える5つの対処法を上司のパワハラが原因で退職した筆者が解説！

職場の人間関係で、頭を悩ませている人は多いのではないでしょうか？仕事をする上で、避けて通ることのできない永遠のテーマですよね。退職理由として真っ先に上がってくるのが、人間関係のストレスです。我慢し続けると、病気を引き起こす場合だってあります。そして、ストレスを感じる人には、特徴があります。一体どんな人が悩みがちなのでしょう？今回は、10年勤務した職場を、上司のパワハラが原因で退職したばかりの筆者が、5つの対処法と合わせて解説していきます。

この記事の目次

職場の人間関係で悩んでしまう人の特徴って？5つの性格はこれ

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働く人の3人に1人は職場の人間関係で悩んでいると言われています。かなり多くの方が、ストレスを抱えて働いているのが現状です。しかし、見方を変えると、3人に2人は悩んでいないということになります。それでは、悩んでしまう人には、どのような特徴があるのでしょう。あなたも心当たりがあるかもしれません。

その1：自分の意見が言えない

面と向かって、人に意見が言えないという人は、かなり多くいるでしょう。意見が言えない1番の原因は、「誰からも嫌われたくない」という心理から来ています。そして、自分の苦手な相手にでさえ「好かれたい」と心のどこかで思っているのです。そして、自分に自信がないので意見を飲み込んでいる場合もあります。

その2：自己中心的

自分の意見ばかり主張し、相手の話には耳を傾けることのできない自己中心的な人は、人間関係がうまくいきません。自分の思い通りにならないと、不機嫌になったり、威圧的な態度を取ってしまいますよね。これでは、周りの人に距離を置かれてしまっても仕方ありません。

その3：空気が読めない

打ち合わせや会議中、普段の同僚との会話でも、場違いな発言ばかりしていると、周りの人に壁を作られてしまいます。職場は、コミュニケーションがとても大切な場所です。本人に悪気がなくても、周りが迷惑と感じてしまえば、人間関係に亀裂が入ってもおかしくありません。

その4：周りに気を遣い過ぎる

職場の人に、気を遣えるのは、決して悪い事ではありません。しかし、度が過ぎると、自分が精神的に参ってしまいませんか？相手を尊重し続け、自分のことは後回し…それはあなたの優しさですが、このままでは限界を迎え、自分を苦しめ続けます。そして、そんなあなたの優しさも、周りからは「八方美人」と言われてしまうこともあるんです。