人生の悩み恋愛

失恋をして相手を諦められない時の対処法6選！次の恋に踏み出せない3つの理由も様々な恋愛をしてきた筆者が解説

その3　友達に話を聞いてもらう

失恋して辛い時は、友だちに話を聞いてもらうのもいいでしょう。1人で悲しい気持ちを抱え込むのは、本当に辛いと思います。人に話すと感情が吐き出されて、だいぶ気持ちが楽になりますよ。筆者も失恋して辛い時、友達にたくさん話を聞いてもらうことで、発散していました。人に共感してもらうと心が軽くなりますし、また友達と一緒に楽しい時間を過ごして、失恋したこと自体を忘れてしまいましょう。

その4　旅行に行く

失恋した時は、旅行に行くのもいいですよ。普段、あまり行かない土地を訪れることによって、気持ちがリセットされたり、新しい考え方を発見できたりするかもしれません。また綺麗な景色や、おいしい料理を堪能することにより、心が癒されるでしょう。傷心旅行という言葉があるように、失恋して旅行に行く人は多いのではないのでしょうか。ぜひ新しい土地を旅して、新しい自分を見つけてみてください。

その5　趣味や仕事に集中する

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失恋した時は、趣味や仕事に没頭するのがおすすめです。考えたくなくても、なかなか失恋したことが頭から離れてくれないでしょう。そんな時は、無理やりにでも他のことを考えるために、趣味や仕事に没頭するといいですよ。ネガティブな感情をすべて仕事にぶつけることで、仕事の成果が上がれば、万々歳ですよね。せっかくなら、失恋してよかったと思えるくらい、趣味や仕事に熱を注いでみましょう。

その6　新たな出会いを見つける

失恋した痛みは新たな恋により癒される、といいます。たしかに失恋したばかりの頃は、あの人しかいないと思うかもしれません。ですが、世の中にはたくさんの人がいますし、今後もっといい相手に出会える可能性だってあります。少し気持ちが落ち着いたら、新しい恋に向けて動き出してみてはいかがでしょうか。