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友達がいない40代女性の特徴は？20代とは違う付き合い方とやるべき対策を親と同居の40代筆者が解説

40代で友達がいないなんて、人生終わってる。そんな風に自分を追い詰めていませんか？友達がいない40代は、それほど珍しくありません。生活環境や価値観から、あえて友達を作らない人もいるのです。
友達付き合いは若い頃と比べてどう変わったのでしょう。今回は、友達がいない40代女性の特徴、やっておくべき対策などを、実母と二人暮らしの40代女性である筆者が解説します。

この記事の目次

40代で友達がいない女性の7つの特徴

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後先考えずに動けた20代、気力・体力ともに充実していた30代を経て、40代の女性は自分のライフスタイルを確立しています。大きな変化を求めず、楽しくも安定した日々を過ごしているでしょう。そこへたまたま友達がいないだけなのです。

その1. 一人が好き、一人の時間を大切にしている

一人は気ままで、自由です。外出しても疲れたら休む、歩きたければ歩く、予定と違う場所に行く。全て自分で決められますし、誰にも気を使う必要がありません。

買い物や食事、映画や旅行にも一人で行ける、行動力のある人です。家で過ごすのが好きという人もいます。休日はのんびり家事をしながらサブスクで映画三昧だったり、趣味の絵を描いたりと、一人の時間を大切にしている人です。

その2. 人と関わる気力がない

人と関わることはエネルギーを消費します。相手に気を遣いながら過ごすのは疲れるため、会う頻度が減り、自然と友達も減っていくのです。旅行に出れば土産を買い、誕生日にメッセージやプレゼントを贈り合う。考えているときは楽しいのですが、同時にストレスでもあるのです。心身ともに疲れているときは、どんなに親しい人でも会うのが億劫になることがあります。