人生の悩み心や体

快適なストレス解消法とは？ストレスの原因と必要な行動3選についてもメンタルヘルスマスターの筆者がお伝えします

ストレスは人生を豊かに生きるための刺激

ストレスは溜め込みすぎると心身ともに毒にですが、溜め込まないようにすると人生を豊かにしてくれる一つの刺激にもなります。「悩む事もない」「泣く事もない」「何かにつまずく事もない」「すべて自分の思う通り」というようなストレスがない人生は、感情の上下がなく頑張ろうという熱意も湧かず平坦でつまらないのではないでしょうか。ストレスを通して自分と向き合っていくからこそ、自分自身の成長がありドラマがあり感動があります。

「ストレスと共にいかに自分の人生を楽しむか」に考えをシフトし、有意義に生きてみませんか。あなたらしい生き方と人生を筆者は応援しています。

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