人生の悩み心や体

承認欲求が強い人に共通する3つの特徴は？原因や上手な付き合い方も長年承認欲求に悩まされた筆者が解説

その3.距離を置く

承認欲求の強い相手を褒めたり認めたり、話を聞いて同意することに疲れてしまった場合や改善されないと感じる場合は、相手と距離を置くことも上手な付き合い方の1つです。他人を変化させることは非常に難しいですよね。無理だと感じた場合には、距離を置くという決断をすることも時には大切になってきます。

現代社会の問題である承認欲求と上手く付き合っていこう！

他人から認められたいと願う承認欲求は、過去にトラウマがあったり、愛情不足であったりすることが原因でさまざまな特徴を持って顕著に現れます。きっと皆さんの身近なところで、承認欲求の強い人がいることでしょう。そんな人たちとも上手く付き合っていくために、今回ご紹介した対処法を試してみてください。

また承認欲求が強いと自分で感じる方は、「ここまで出来たら上出来！」と声に出したりご褒美を用意するなど、自分自身を小さな成果でも認め、自己肯定感を上げることが大切ですよ。他人の評価によって簡単に左右されず、自分らしく生きていきましょう。

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大学卒業後、採用広告のライティング業務に従事し、現在はフリーライターとして活動しています。フリーライターとして活動をはじめたのは、読者の皆さんのお悩みを解決したいという想いから。幼いころからひどい人見知りであったこと、うつを患ったこと、人間関係がうまくいかず組織を脱退したこと、恋愛がうまくいかず片思いを数多くしてきたことなど、さまざまな悩みを抱えてきました。そんな人生経験から、読者の皆さんに寄り添った記事を執筆していきます。