愛されたい症候群の特徴とは？満たされない3つの原因と、対処法3選まで心理学好きな筆者が解説

まずは自分のことを愛してあげましょう

愛されたい症候群の人は、恋人に求める愛情が他の人よりも強いという特徴があります。その根本には、過去の恋愛で裏切られた経験や幼少期の育てられ方などが関係し、寂しさや不安、劣等感を抱えていることが分かりました。そのため、まずは自分自身を愛してあげて、自分に自信を持てるようにする必要があります。一人で楽しめる趣味やスキルアップの時間を充実させることで、自分に自信を持てるようになり、恋人へ依存することも少なくなるでしょう。すると自己評価が上がり、過剰に恋人からの愛情を求めることもなくなるはずです。

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