心が折れた時はどうしたらよい？くじけやすい人の5つの特徴と3つの問題解決の方法を心理学を学んだ筆者がお伝え – ページ 3 – Mistory[ミストリー]

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心が折れた時はどうしたらよい？くじけやすい人の5つの特徴と3つの問題解決の方法を心理学を学んだ筆者がお伝え

1.会社に出るとストレスで体調不良になるので退職して半年休養した
2.失敗すると嫌なので、人前でのスピーチを辞退した
3.苦手な人が出席する会合に参加しなかった

※薬物や過度な飲酒、現実に向き合えなくなる思想への逃避は、おすすめしません

「なんとかしたいという思い」があるのなら

「くじけやすい人の5つの特徴と3つの問題解決の方法」という内容で情報をお伝えしてきました。問題が生じた時には、自分の心身の不調と相談しながら、自分に合った問題解決の方法を試してみましょう。問題とガッツリ向き合っても、問題から一時的に逃げても、どちらでも大丈夫。

あなたの人生を変えるのは「なんとかしたい」という思いと適切な行動です。

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小紫　ユウ

問題解決には問題に直面する必要があります。元々落ちこみやすい性格だったため「心の健康ファースト」な生き方を実践するようになった著者が、問題解決の提案をしながら人生を心地よく生きる秘訣をお伝えします。大切なことは物事の受け止め方、考え方。そして悩みが生じた時には行動していくことです。趣味は民族舞踊、一人旅。