その3.完璧主義をやめてみる
完璧主義は自分で行動を制限させてしまうので、失敗しても良いという気持ちを持つようにしてみてください。あえて違うルーティーンを試みれば、意外に大丈夫だと感じるはず。自分の中の固定概念を払い、大丈夫だと思うようにすれば失敗しても笑って過ごせるようになりますよ。初めの一歩は勇気が入りますが、慣れてきたら「なんだこんなに簡単だったのか」となるはずです。
その4.行動範囲を広げてみる
行動することに対して恐怖を感じているので、今までやってこなかったものに対して挑戦するのも良いでしょう。生活習慣の中で少しずつ取り入れていけば、行動することに対して恐怖心がなくなります。視野が広くなり考え方も変わってくるでしょう。
仕事もアクティブになれば成績も良くなり、良いエネルギーが循環しますよ。周りにも良い影響を与えるので、オススメの方法です。行動範囲を広くすれば色々な人に出会い、人生の勉強にもなります。
考え過ぎることを受け入れるのも大切
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考え過ぎることが全てデメリットになることはありません。考えることで事前に危機を回避できるのです。また、自分が考え過ぎていて、それを治したい気持ちがあれば解決できます。まずは考え過ぎる自分を受け入れてください。
受け入れないと自己肯定感低くなってしまうので、よくありません。全て自分の考え方を否定せずに、受け入れる癖をつければあなた自身の考えが変わってきますよ。人は「こうではなければならない」という気持ちを持っていると、どうしてもネガティブになってしまいます。
考え過ぎる人の特徴を知って新しい世界に目を向けよう
考え過ぎる人の特徴や原因、対処法を知ることでこれからの未来が劇的に変わります。良いものは残しつつ、変えていきたいものを変えるようにするのがベストです。何事にも「過ぎる」は体にとって良くはありません。自分を大切にするためにも、考え方を少しずつ変えていきませんか？
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