スピリチュアル

波動のスピリチュアル的な意味とは？波動の種類や高める方法をスピリチュアリストの筆者が解説

波動を高める方法

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高い波動を出し心身ともにポジティブな姿勢を維持したいものですが、なにをすれば波動を高めることができるのでしょうか。

1．身の周りを掃除する

波動を高めるためには、身の周りの掃除しっかりおこなうこと。部屋をはじめ職場の机などもキレイにしておくことがポイントです。ボランティアで町内清掃に参加したりするのも波動を高めやすくなります。まずは身近なところから部屋の掃除、水回りの掃除、目についたゴミは拾って捨てるようにしましょう。必要のないものを断捨離するのもいいですね。

2．就寝前に瞑想する

就寝する前の瞑想も効果的です。眠っている間はエネルギーをしっかり蓄える時間となるので、瞑想することにより1日の活動を振り返ることができます。また、潜在意識に刻み込まれているネガティブな波動をプラスに切り替えていくことができるのもこの時間です。質の良い睡眠がとれるよう環境を整えましょう。

3．ポジティブな思考を保つ

常にポジティブな思考を保つことも波動を高める方法のひとつ。ネガティブな気持ちのままだと波動が低下してしまいます。ネガティブな気持ちになってしまったときは気持ちを切り替えるために場所を変えたり、休憩したり意識を変えてみましょう。コーヒーを飲んだりするなど何か別のことをすると、スーッと気持ちが落ち着き切り替えやすくなりますよ。