人生の悩み心や体

自分がわからないと感じるのはなぜ？原因や心理・4つの対処法を長年自分探しをしてきた筆者が解説

「自分がわからない」と悩むことは自分と向き合おうとしている証

今回の記事では「自分がわからない」と悩んでしまう原因とその対処法についてお伝えいたしました。「自分がわからない」と悩むことは、自分と向き合おうとしていることの表れでもあります。

落ち込みすぎず焦りすぎず、ゆっくりと自分を見つけていきましょう。筆者自身も自分らしさとはどういうものなのか悩んできました。もしかすると、これからも知らない自分を見つけることがあるかもしれません。

知っていていただきたいのは、本当の自分はひとつではないということです。ネガティブな自分もポジティブな自分もあなた自身。自分と対話することでさまざまな側面を知っていきましょう！あなたが自分自身とよき友人になれますように。

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梨木さいり

梨木さいりです。HSP気質でうつ病の経験もしたことから「私らしく生きていくことの大切さ」を実感しました。生きていくうえで悩みは尽きません。それでも日々頑張っているみなさまへ、心にそっと寄りそえるような記事をご提供できたら幸いです。