人生の悩み心や体

嫉妬がやめられない…嫉妬心を抱く6つの原因とその克服方法を嫉妬深い筆者が解説

その4.嫉妬する場所から離れる

どうしても嫉妬心に囚われてしまう人は、嫉妬する場所から離れることも解決方法の1つです。たとえばSNSで周囲に嫉妬してしまう人は、SNSから離れてみましょう。周囲と比較することがなくなれば嫉妬心も薄くなり、楽しい毎日が送れるようになるかもしれません。

また、嫉妬してしまう恋人や友人がいる場合も一度離れてみましょう。もしかすると、心のどこかで「あの人がいないと生きていけない」と思ってしまっているのかもしれません。

嫉妬心をコントロールしよう！

嫉妬心は誰もが抱く感情ですが、強く抱いてしまえば心や身体に影響を及ぼしてしまいます。嫉妬しているからといって、自分の評価を下げることはありません。嫉妬と上手く付き合い、向き合うことが大事です。今回お伝えした解決方法で嫉妬心をコントロールして、幸せで自分らしい生活を送っていきましょう。

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大学卒業後、採用広告のライティング業務に従事し、現在はフリーライターとして活動しています。フリーライターとして活動をはじめたのは、読者の皆さんのお悩みを解決したいという想いから。幼いころからひどい人見知りであったこと、うつを患ったこと、人間関係がうまくいかず組織を脱退したこと、恋愛がうまくいかず片思いを数多くしてきたことなど、さまざまな悩みを抱えてきました。そんな人生経験から、読者の皆さんに寄り添った記事を執筆していきます。