人生の悩み

セックス拒否の理由とは？セックスレスを放置した場合の問題や対処法を人生経験豊富な筆者が解説

1．喧嘩が増える

セックス拒否の状態を放置したままだと、お互いの気持ちが満たされず相手に対する不満が膨らむばかりでしょう。愛情を感じられない不安が原因で、ささいなことで大喧嘩になることも少なくありません。

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2．浮気・不倫・離婚に発展

セックスレスでどちらかが不満を持ったままだど、性欲を解消するために外にセックス対象を求めてしまう可能性があります。それは一時的な感情ではなく、不倫相手に本気になってしまうことも。それが原因で離婚に発展するケースもあるのです。

セックスレスの対処法

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では、セックス拒否は、どのように対処していけばいいのでしょうか？

1．スキンシップを増やす

一つの対策として、スキンシップを増やすことが挙げられます。結婚生活が長くなると、自然とスキンシップの機会が減ってもおかしくはありません。ですが、セックスレスを解消するためにも、軽めのスキンシップを意識して増やしてみてください。キスやハグが恥ずかしいなら、手をつなぐだけでも十分です。いきなりセックスを求めるのではなく、まずは軽く相手に触れることから始めると良いかもしれません。

2．相手のストレスを取り除く

相手のストレスを軽減することはとても大切です。精神的に疲れていると、性欲もなかなか湧いてきません。もし相手が疲れている様子なら、そのストレスを和らげる手助けをしてあげてください。パートナーが仕事などで疲れているときは、悩みを聞いてあげたり、楽しい話をして気分をリフレッシュさせてあげると良いでしょう。