スピリチュアル

スピリチュアルからみる首の痛みとは？場所別や症状別の意味をスピリチュアリストの筆者が解説

1．ストレッチ

凝りや痛みを軽減するためには、ストレッチなどのエクササイズがとても効果的です。最近はテレワークが日常化しているためか、日頃の生活の中でデスクワークの時間が長くなり、首の筋肉が硬直して痛みを誘発することが多い傾向にあります。このような痛みを和らげるためには、首のストレッチと肩のエクササイズを行って筋肉の凝りを解していくといいでしょう。

2．マッサージやセラピー

マッサージやセラピーも効果的です。首のマッサージは凝り固まった筋肉が解されていき、血行を改善していきます。セラピーは専門家に相談する必要がありますが、エネルギーの流れを調整してくれるので、やはり首の痛みの緩和には有効です。自分だけでは対処できない箇所もありますので、プロのセラピストに対処してもらうことで絶大な改善効果が期待できるでしょう。

3．ヒーリング

スピリチュアル的な対処法としては、ヒーリングを取り入れてみることもおすすめです。首の痛みはスピリチュアルな観点で見ていくと、先に説明したように身体の要素や感情と深く関連しています。特に首は身体と頭を繋ぐ重要な部位なので、コミュニケーション系や自己表現の部分を司っていると言っていいでしょう。そのためスピリチュアル的なヒーリングを施していくことで、痛みをかなり解消していくことが期待できるのです。

具体的には瞑想や腹式呼吸を習慣化していき、自己の潜在意識との対話を深めて自己表現に関する認識を高めることができるでしょう。