人生の悩み恋愛

失恋して無気力になってしまったときの5つの対処法とは？無気力になる原因や立ち直るまでの期間を恋愛マスターの筆者が解説！

その3：完璧主義者

完璧主義者は、真面目な人が多く、すべてにおいて全力で向き合うことのできる人です。それは恋愛においても同じで、自分に厳しく失敗することを極端に嫌うところがあります。失恋は、たとえ相手に非があったとしても、真面目で真っすぐな性格が災いし、自分を責め続けてしまい、日に日に無気力になってしまうのです。

失恋して無気力になる期間

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失恋によって、無気力な状態が続いてしまい、自分でも「このままだったらどうしよう…」と不安になって来ますよね。失恋からすぐに立ち直って、元の生活を取り戻している人を見ると、余計に落ち込んだりしてしまいます。無気力から立ち直り、少しずつ前に進めるようになるには、個人差がありますが、平均して3ヶ月～半年くらいと考えておくのが良いでしょう。

どんなに辛く、苦しい気持ちも「時間」が必ず癒してくれます。大好きだった相手のことを完全に記憶から消し去る必要はありません。無理に忘れようと自分を追い込んでも逆効果になりますので、ゆっくり気持ちの整理をして、次のステップに進める準備を整える期間にしましょう。