人間関係

バイトがうまくいかないと思ったときにやるべき対処法7選

仕事が合っていないと感じるときの考え方

「この仕事は自分に合わない」と感じることは誰にでもあります。しかし、合わないからといってすぐに辞めるのではなく、少し立ち止まって考えてみましょう。

自分に合った働き方を見つけるためのポイント

image by iStockphoto

まず、仕事のどの部分が苦手なのか分析しましょう。仕事内容が苦手なのか、人間関係が苦手なのか、環境が合わないのかを明確にします。そのうえで、苦手な部分の対処法を見つけていきましょう。苦手な作業でも少しずつ慣れていくことで、負担が軽減されることは十分あります。サポートを受けながら努力し、自分の適性も考えられるとなおよしです。あなたに合った仕事は何ですか？得意なことや好きなことは？もちろん、アルバイトは経験を積む場でもあるので、合わない仕事も学びと捉えることが大切ですよ。

精神的・肉体的な負担を軽くする工夫

シフトがきつい、仕事に慣れない、人間関係がうまくいかないことで疲れてしまう場合、心と体を守るための工夫が必要です。

自分を守るための工夫

もし体力や精神的にきついと感じたら、シフトの調整を相談してみましょう。無理をして続けるより、少し休むことでリフレッシュできる場合も多いもの。そして、オンとオフの切り替えを大切にし、仕事が終わったあとは趣味やリラッ無理をして続けるより、少し休むことでリフレッシュできる場合も多いクスできる時間を意識的に作りましょう。心の余裕ができると、次の仕事にも前向きに取り組めます。また、これは見過ごしがちなことですが、自分の体調を第一に考えていますか？

疲れているとミスも増え、精神的にも辛くなるもの。しっかり睡眠を取り、バランスの良い食事を心がけることが大切です。心と体は密接につながっています。無理をして負担がかかると、両方に支障をきたすかもしれません。

バイトを辞める判断も大切

努力を続けても改善しない場合、「辞める」ことも選択肢のひとつ。無理に続けて心身が疲弊してしまっては本末転倒です。

辞める判断基準

image by iStockphoto

職場環境や人間関係が改善される見込みがないような場合、精神的・肉体的に限界を感じるときは辞める決断を下すことも大切ですし、ほかにやりたいことや自分に合った仕事を見つけたときなどもそうです。バイトを辞めることは「逃げ」ではなく、自分の人生をより豊かにするための前向きな選択と考えましょう。そして、辞めるときは働いたことで得られた経験に意識を向け、感謝をして去ることが次のステージへつながります。

次のページを読む

1 2 3